CAMBIOS EMOCIONALES

Con el paso de los años se va adquiriendo la capacidad de analizar de forma más razonable las situaciones, a los 30 cada vez más factores pueden provocar alteraciones como lo son las responsabilidades domésticas, sobresalir de entre la sociedad, mediar conflictos, tensiones de la vida familiar, contar con pocas alternativas de escape y pocos espacios propios y por último no tener en quien apoyarnos emocionalmente ya que muchas veces ni nosotros mismos sabemos lo que queremos. Los síntomas de depresión se pueden llegar a confundir con los problemas hormonales ya que tenemos tristeza y llanto fácil sin saber porque, nos es difícil concentrarnos, tenemos perdida de motivación, nos sentimos fatigados, aumenta nuestro apetito o disminuye, tenemos insomnio o exceso de sueño, baja autoestima, las expectativas sociales juegan también un papel muy importante presionándonos. Por otra parte como ya lo mencioné el ciclo menstrual, el postparto, el embarazo, la menopausia, la infertilidad, la economía, el aborto entre otras, son acontecimientos que se acompañan de variantes en el estado de ánimo que constantemente terminan en depresión y lo mejor ante cualquier obstáculo es acudir al médico. No te frustres si no tienes trabajo, o si crees que no eres lo suficientemente bueno en todo lo que haces, siempre busca respuestas a tus dudas, tampoco dejes que te preocupe esa necesidad de encontrar a tu pareja ideal, la confusión de identidad, desilusión en el amor y en el trabajo, estado financiero, pérdida de apetito sexual, deseo de formar una familia recuerda que las cosas pasan por algo y estas llegarán a su debido tiempo, no solucionas nada con estar dándole vueltas en tu cabeza mejor disfruta de la vida o busca ayuda. Muchas veces el tener un diario ayuda, cuando escribes sacas todo lo que te preocupa, frustra o causa depresión, desahógate en esa libreta, si quieres saca tu furia escribiendo y después te darás cuenta que no era tan grave lo que escribiste.